grilyash.ru

Книга "Женщины Девятой улицы. Ли Краснер, Элен де Кунинг, Грейс Хартиган, Джоан Митчелл и Хелен Фран

Все художники поддаются сомнениям, однако что касается женщин-творцов — на протяжении веков это сомнение было результатом как творческих, так и социальных сил. Мэри Габриэль написала биографию пяти звезд искусства: Ли Краснер, Элен де Кунинг, Грейс Хартиган, Джоан Митчелл и Хелен Франкенталер. Это хроника пяти женщин, осмелившихся войти в мир мужской абстрактной живописи двадцатого века не как музы, а как художники. Из студий с холодной водой, где они работали, пили, сражались и любили, они распахнули дверь в мир искусства для себя и бесчисленного множества других женщин-творцов. Габриэль освещает эволюцию движения абстракционизма с конца 1920-х до начала 1960-х годов. Запреты, кризисы 1930-х, появление джаза, Вторая мировая война, когда европейская интеллигенция покидала свои страны, чтобы найти дом в Нью-Йорке, — все это влияло на работу художников. С учетом стольких потрясений стоит ли удивляться, что искусство нашло новые способы отображения жизни? Третий том охватывает 1956–1959 годы и рассказывает про движение абстракционизма в целом, а также про то, как судьбы пяти героинь, про которых в подробностях повествуют предыдущие книги, переплетались между собой

Книга "Творческий год. Времена года и праздники в играх, поделках, рецептах"

Книга для тех, кто любит придумывать и отмечать праздники всей семьей. Праздник - это не только красный день календаря. Набухающие почки на деревьях, летний грибной дождь, деревья, надевшие осенний наряд, пушистый снежный ковер, укрывший землю за одну ночь, - все это отличный повод, чтобы порадоваться чудесам природы, собраться и вместе сделать что-то особенное. Создание украшений и подготовка праздничного угощения - это увлекательный процесс, который научит к любому делу подходить творчески. А изучение истории и смысла праздников помогает поддерживать старые традиции и создавать новые. 125 поделок, подарков и украшений для дома и сада, а также более 45 рецептов блюд для семейного торжества по случаю Нового года, Рождества, Дня Святого Валентина, Пасхи и других праздников

Коробка-книга подарочная 13.5х6х20 см, Елочка, КН-1658

Подарочная коробка - это наилучшее решение, если вы хотите порадовать ваших близких и создать праздничное настроение. Подарок, преподнесенный в оригинальной упаковке, всегда будет самым эффектным и запоминающимся. Окружите близких людей вниманием и забото

Диета Перфетта Витус энергия таб. шипучие №20

Быстрорастворимые шипучие таблетки массой 4000 мг для приготовления напитка с приятным фруктовым вкусом. Энергетическое усиление эффекта похудения! Какую проблему решает Рано или поздно каждый человек, заботящийся о своем весе, сталкивается со случаями снижения скорости похудения, остановки процесса похудения, а то и повторного набора веса. Причин тут множество, в том числе хроническая усталость, переедание, недосыпание, недостаток или избыток физической активности, ненормированный рабочий день и прочие неприятности. Для возвращения в активное состояние организму нужна Энергия. Для усиления эффекта похудения, а также активации организма в период похудения, разработана уникальная многокомпонентная система Энергия в форме быстрорастворимых шипучих таблеток. Она включает сбалансированную комбинацию витаминов, аминокислот, кофеина и высококачественного растительного экстракта гуараны и действует на организм как энергетическая подпитка в течение дня, усиливая эффект похудения. Как это работает Таурин – аминокислота, полученная в результате природного взаимодействия цистеина, метионина и цистеамина. Это серосодержащая аминокислота, которая в наибольшем количестве содержится в нервных клетках, а также тканях сердечных мышц. Глубокое исследование таурина показало, что он обладает мощным тонизирующим, общеукрепляющим и оздоровительным действием. Таурин оказывает положительное влияние на фосфолипидный состав мембран клеток, приводит в норму обмен калия, кальция, натрия и магния на клеточном уровне. Обладает антистрессовым свойством, регулирует высвобождение некоторых гормонов (пролактина, адреналина) и гаммааминомасляной кислоты, которая принимает участие в метаболических и нейромедиаторных процессах головного мозга. Таурин контролирует выработку и характер нервных импульсов, помогает привести в норму водный баланс, способствует оптимальной работе организма. Также является сильнейшим антиоксидантом, что позволяет быстро и безболезненно для организма выводить токсины. Кроме того, таурин благоприятно влияет на состояние пищеварительной системы, избавляя от чрезмерного чувства голода. Налаживание всех этих процессов необходимо для похудения, и Диета Перфетта Энергия - это первая ступенька на пути к стройности и дополнительная доза энергии для уставшего от жестких диет организма. Янтарная кислота – ускоряет сложнейший метаболический процесс превращения глюкозы в энергию. Необходима для полноценного дыхания клеток, хорошего метаболизма, обеспечения мозга и других органов необходимой энергией. Вырабатывается в незначительных количествах в организме здорового человека и обладает выраженным антиоксидантным, антигипоксическим действием, выводит токсины, защищает организм от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Янтарная кислота незаменима для людей, живущих в условиях мегаполиса – когда повышены интеллектуальные, психоэмоциональные, физические нагрузки, и снижена устойчивость к различным заболеваниям. Потребность в этом продукте огромна и всегда актуальна, так как даже здоровый организм не способен вырабатывать ее больше определенного количества – около 200 граммов в сутки. Весь этот добытый багаж тут же расходуется в органах, которые наиболее нуждаются в энергетическом обмене. Но часто этого количества клеткам не хватает, и тогда они быстрее изнашиваются и стареют. Янтарная кислота поможет организму выстоять при неблагоприятных воздействиях окружающей среды и отрегулирует физиологическое состояние организма. Кроме этого, повышая энергообмен, янтарная кислота уменьшает размер жировых клеток, устраняет отеки, способствует выделению токсинов и увеличивает потребление кислорода клетками, которые являются основным окислителем в процессе сжигания жира. Кофеин – самый популярный алкалоид, стимулятор центральной нервной системы, с широким рядом физиологических эффектов. Повышает активность и концентрацию. Стимулирует выброс адреналина, тем самым повышая уровень жирных кислот в крови, что, в свою очередь, дает дополнительное количество энергии организму, без использования более ценного гликогена. В результате чего организм не ощущает упадок сил, даже при хронической усталости и недосыпе. Даже при переедании, когда Ваше тело упорно тянет к дивану. Кофеин усиливает и регулирует процессы возбуждения в коре головного мозга, усиливая положительные условные рефлексы и повышает двигательную активность. Стимулирующее действие приводит к повышению умственной и физической работоспособности, уменьшению усталости и сонливости, повышению внимания и концентрации. Инозитол – витаминоподобное вещество, вырабатываемое организмом на 75% от суточной нормы. Инозитол участвует в обмене веществ, увеличивает активность ферментов, аминокислот и микроэлементов, стабилизирует циркуляцию липидных групп, стимулирует выработку фосфолипидов, которые помогают выводить плохие жиры из печени. Кроме этого, взаимодействуя с липидно-белковыми группами в крови, инозитол защищает сосуды от атеросклероза. Регулирует баланс меди и цинка в организме — главных «нервных» минералов, способствует восстановлению нервных тканей в головном и спинном мозге, нормализует сон, снимает тревожность. Усиливает защиту клеток, уменьшает проницаемость оболочки, предотвращает ее разрушение и проникновение сквозь нее нежелательных веществ. Инозитол стабилизирует структуру белка при различных видах стрессов, тем самым повышает функциональность и выживаемость систем организма в стрессовых условиях. Витамины группы В играют жизненно важную роль в ряде ключевых функций организма, в том числе в производстве энергии, функционировании мозга и нервной системы. Они улучшают работоспособность и выносливость. В нашем комплексе Энергия подобраны самые важные витамины из этой группы – ниацин, пиридоксин, рибофлавин и цианокобаламин, принимающие наиболее активное участие в процессе производства энергии и поддержки организма в стрессовых ситуациях. Витамин РР – широко известен как ниацин, витамин В3, входит в группу витаминов В и участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях, углеводно-липидном обмене в клетках, образовании ферментов, обеспечивающих клетки энергией. Этот витамин принимает участие более чем в 50 ферментативных реакциях, способствует расщеплению белков, жиров и углеводов. Ниацин способствует снижению в крови уровня глюкозы и увеличению в печени запасов гликогена, нормализует холестерин в крови. Кроме того, он влияет на расширение капилляров и артериол, увеличение скорости кровотока, учащение сокращений сердца. Нормализует функции мозга. Пантотеновая кислота - более известна как витамин В5, водорастворимый элемент, который содержится во всех клетках нашего организма. Как и остальные витамины группы B, этот элемент играет большую роль в энергетическом обмене. Также он выступает в качестве кофермента для производства энергии в химических реакциях, участвует в выработке полезной энергии из углеводов и жиров, поступающих с пищей. Витамин также играет большую роль в поддержании нормальной работоспособности пищеварительного тракта, способствуя тем самым повышению нашего иммунитета. Пантотеновая кислота участвует в синтезе кофермента A (CoA). В целом пантотеновую кислоту можно назвать витамином и архитектором стройной фигуры. Она стимулирует сердечную и мозговую деятельности организма при нервных перегрузках, хронической усталости, напряженном труде, строгих и несбалансированных диетах, чрезмерных занятиях спортом. Кроме этого, витамин В5 запускает процесс липолиза — высвобождения жиров из адипоцитов (жировых клеток), чтобы в дальнейшем ускорить сжигание жира. Так вырабатывается дополнительная энергия, необходимая для защиты организма от стресса. Витамин В6 (пиридоксин) - участвует во многих аспектах метаболизма макроэлементов, синтезе нейротрансмиттеров (серотонина, дофамина, адреналина, норадреналина, ГАМК), гистамина, липидном синтезе, глюконеогенезе. На уровне белкового обмена пиридоксин необходим для взаимного превращения и метаболизма аминокислот. Этот процесс позволяет поддерживать динамическое равновесие в организме и не допускать снижения скорости метаболизма. Кроме того, витамин В6 ускоряет превращение дофамина в норадреналин, а глутаминовую и аспарагиновую кислоты в янтарную кислоту, тем самым существенно повышая скорость энергетических процессов в клетках. Это означает, что под влиянием витамина В6 все клетки обновляются за более короткий промежуток времени, поддерживая молодость и активность всего организма. Витамин В2 (рибофлавин) – один из наиболее важных водорастворимых витаминов, кофермент многих биохимических процессов. Улучшает мозговую активность, стабилизирует настроение, отражает атаку свободных радикалов, участвует в обеспечении организма дополнительным количеством энергии. Обеспечивает существенную энергетическую и кислородную поддержку здоровым клеткам, обеспечивая прилив сил и бодрости [20,25,26]. Витамин В12 (цианокобаламин) - способствует выработке кровяных телец. Участвует в регулировке обмена белков, выработке аминокислот и нуклеиновых кислот. В организм поступает только с продуктами питания и биодобавками. В12 не дает клеткам испытывать кислородное голодание и поддерживает давление в норме. Участвует в обеспечении жизнедеятельности клеток спинного мозга, влияет на процессы, управляемые нервной системой, контролирует эмоции, предупреждает депрессивные состояния, избавляет от бессонницы, улучшает когнитивные способности. Регулирует энергообмен в организме. Гуарана – вьющаяся лиана рода Пауллиния (Paullinia), содержит биологически активные вещества кофеин, многовариативные смеси ксантиновых алкалоидов, включая кардиостимуляторы теофиллин и теобромин и другие вещества, такие как полифенолы - катехины и эпикатехины. Также в состав гуараны входят витамины B, A и E. Повышает мозговую активность и выносливость, помогает при чрезмерной физической нагрузке, предупреждает быструю утомляемость и хроническую усталость, улучшает настроение. Ускоряет обменные процессы в организме, обогащает клетки питательными веществами и кислородом, снижает аппетит, выводит токсины и лишнюю жидкость. Кофеин в составе гуараны усваивается гораздо медленнее, чем в чистом виде, тем самым помогает сохранить энергию и бодрость более длительное время. Энергетическая ценность одной таблетки - 7 Ккал/29 к. Дж

Картриджи KWADRON Soft Edge Magnum 35/25SEMMT 5 шт.

Компания Kwadron обладает хорошей репутацией среди квалифицированный татуировщиков. Конфигурация Soft Edge Magnum 35/25 semmt характеризуется продуманной системой стабилизации игл, ввиду чего обеспечивается оптимальность и производительность работы картриджа и машинки в целом. За счет минимального трения между наконечником иглы на максимально долгий эксплуатационный срок остаются острыми. Ключевые особенности: - конфигурация - Soft Edge Magnum 35/25 semmt; - индивидуальная стерилизация каждого блистера. Корпус изделия выполнен из высокопрочного пластика, устойчивого к механическим повреждениям. Иглы состоят из медицинской нержавеющей стали, которые не подвергаются деформациям и не ломаются. Kwadron Magnum это качественные иглы, отличная балансировка и стабилизация. Татуировки, выполненные такими картриджами отличаются более комфортным и оперативным процессом заживления. Высококачественные одноразовые картриджи KWADRON предназначены для профессиональных тату-мастеров. Отличные иглы польского производства обладают хорошей балансировкой и дают возможность работать, не тратя время на проверку люфта иглы в носике. Модуль выполнен из нержавеющей хирургической стали, хорошо справляется с растушевкой и мелкими деталями в рисунке. К главным преимуществам модуля относятся отлично проработанная система стабилизации иглы, индивидуальная упаковка под каждый картридж, минимальное трение между иглами и наконечником, что оставляет иглу в остром состоянии на максимально продолжительное время. Работы, выполнение этой моделью заживают быстрее. Процесс нанесения рисунка на кожу более комфортный в сравнении с другими аналогичными изделиями. Тип пайки: Round Magnum Тип игл: обычные, средняя заточка. Диаметр игл: 0,35 мм Количество игл: 25 Рекомендация: тени, плотный покрас. Ограничений в работе c татуировочными машинками нет. В комплекте 5 картриджей

Книга Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Уолкер Мэттью

Каждый из нас слышал о важности сна, о необходимости спать 8 часов. Но мало кто задумывался о всей серьезности этого вопроса и последствиях пренебрежительного отношения к нему. Всемирно известный невролог и ученый Мэттью Уолкер рассказывает простым и понятным языком о сне и его влиянии на все аспекты жизнедеятельности человека с научной точки зрения. "Зачем мы спим." - это книга, которую необходимо прочитать каждому. Книга, которая изменит сознание и образ жизни. "Сон помогает нашему мозгу улучшить множество функций, включая способность учиться, запоминать, приходить к логическим выводам и делать выбор. Бескорыстно служа нашему психологическому здоровью, сон перенастраивает эмоциональные нейронные цепочки, позволяя нам невозмутимо встречать социальные и психологические вызовы следующего дня. Мы даже начинаем понимать самые недоступные пониманию и противоречивые явления нашего сознания – сны. Сновидения уникальным образом воздействуют на все живые организмы, которым повезло видеть сны, в том числе на человека. Среди этих даров – утешительная нейрохимическая ванна, которая успокаивает болезненные воспоминания и упорядочивает пространство виртуальной реальности, в котором разум смешивает прошлое и нынешнее знание, пробуждая креативность." - Мэттью Уолкер. Из книги Вы узнаете: как мы спим и сколько; почему нужно спать; влияние недостатка сна на мозг и организм; как и почему мы видим сны; нарушения сна и смерть, вызванная отсутствием сна; вред и польза для нашего сна; подсказки для здорового сна и многое другое. Про автора: Мэттью Уолкер – доктор неврологии Ноттингемского университета Великобритании. Обладатель степени PhD в нейропсихологии, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы. В настоящий момент работает профессором неврологии и психологии в калифорнийском университете Беркли. Является основателем и директором Центра науки человеческого сна. Занимается исследованием влияния сна на здоровье человека, лауреат премий и исследовательских грантов, член Академии наук. Автор более 100 научных работ о нейрофизиологии сна

Книга Загадки сна. От бессоницы до летаргии. Михаил Полуэктов

Загадкам сна искали объяснения - как мистические и философские, так и физиологические. Последние достижения в области нейровизуализации, генетики и биохимии позволили узнать много нового о сне и сновидениях. "Состояние сна рассматривается как необходимое условие успешной консолидации памяти - перехода информации из кратковременной (оперативной) в долговременную память. Для того чтобы событие запомнилось, в мозге формируется след памяти, или энграмма - путь электрического импульса по тысячам последовательно соединенных нейронов. Эти следы и подлежат "укреплению" в процессе сна. Состояние сна благоприятствует процессам запоминания, поскольку в это время внешние впечатления исключаются и нейронам не нужно "отвлекаться" - отсутствует "интерференция", которая сильно мешает запоминанию в бодрствовании" - М. Полуэктов Что такое сон и зачем он нужен? Сколько нужно спать на самом деле? Существуют ли вещие сны? Почему спать хочется даже днем? Почему развивается бессонница? Как избавиться от храпа? Можно ли выспаться впрок? Как электронные устройства помогут улучшить качество сна? Ответы на многие вопросы можно найти в этой книге. Про автора: Михаил Полуэктов - врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургиии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, президент Национального общества специалистов по детскому сну. Состав: 1 книга в термоусадочной пленке Твердая обложка Изд: Альпина нон-фикшн Размер: 145х 215х 20 мм Количество страниц: 292 Год выпуска: 2019 Возрастные ограничения: 18+

Книга Всем спать. Бузунов P. и Черкасова С.

Советы ведущих российских сомнологов, которые помогут быстро улучшить ваш сон Чем полезна эта книга? Объяснит, как устроен сон и зачем мы спим; Поможет организовать образ жизни так, чтобы вы хорошо высыпались; Даст более 300 советов по улучшению сна на разные случаи жизни; Расскажет об основных болезнях и нарушениях сна. Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек — единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем. Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап — постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: "Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется". Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы — наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях. В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич. Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу. Об авторах: Роман Бузунов Сомнолог, терапевт, клинический психолог. Заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (www.sleepnet.ru). Профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ (www.cgma.su). Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории. София Черкасова Cомнолог, терапевт, клинический психолог. Кандидат медицинских наук. Член Российского общества сомнологов. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор 16-ти научно-популярных книг по медицине

Книга для записи клиентов LEGACY DEWAL

Функциональная Книга для записи клиентов - это удобство и комфорт в ежедневной работе администратора салона красоты или парикмахерской. Она предназначена для четкого и логичного планирования работы всех мастеров салона на несколько недель вперед.• Книга собрана на пружине (спирали) для удобного разворота на 360 градусов. Она не будет занимать много места на рабочем столе• 80 страниц (160 дней)• Графы: День недели / Дата / Время / Сотрудник / Клиент / Тип услуги• Стильная фирменная обложка• Оптимальный формат (А4) и удобная навигация позволяет все держать под контролем

Книга для записи животных DEWAL

Специально разработанная функциональная Книга для записи пушистых клиентов DEWAL PRO GROOMING. Она предназначена для четкого и логичного планирования работы всех мастеров груминг-салона на несколько недель вперед. Красивое и удобное ведение записи в салоне.• Книга собрана на пружине (спирали) для удобного разворота на 360 градусов. Она не будет занимать много места на рабочем стол• Яркая, стильная, фирменная обложка• 80 страниц (160 дней)• Графы: Дата / Время / Данные клиента / Телефон / Порода / Кличка / Услуга / Комментарии• Оптимальный формат (А4) и удобная навигация позволяет все держать под контролем

Книга для записи клиентов BARBER STYLE DEWAL

Функциональная Книга для записи клиентов DEWAL PRO BARBER STYLE - это удобство и комфорт в ежедневной работе администратора салона красоты или парикмахерской. Она предназначена для четкого и логичного планирования работы всех мастеров салона на несколько недель вперед.• Книга собрана на пружине (спирали) для удобного разворота на 360 градусов. Она не будет занимать много места на рабочем столе• 80 страниц (160 дней)• Графы: День недели / Дата / Время / Сотрудник / Клиент / Тип услуги• Стильная фирменная обложка• Оптимальный формат (А4) и удобная навигация позволяет все держать под контролем

Издательство Эксмо - С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе, Ольга Примаченко

Издательство Эксмо - Большая книга "ленивой мамы", Анна Быкова

Издательство Эксмо - Самый богатый человек в Вавилоне, Джордж Клейсон

Набор шоколадных конфет Открытое письмо, книга большая, Красный Октябрь, 260 гр.

КОНФ КОР Набор Открытое письмо книга большая 260г

Книга: «Уральские самоцветы»

Книга: «Уральские самоцветы»Автор: Колисниченко С, Россия. Размер: 22х 17,5х 3. Издательство: Санарка. Год издания: 2024. Страницы: 436. Обложка: Твердая.«Уральские самоцветы» - третье издание книги «Удивительные минералы Южного Урала». Ранее издана в 2004 году и под названием «Самоцветы» в 2010 году (изд-во «Аркаим»). В книге собраны сведения из истории открытий, изучения и использования знаменитых минералов Южного Урала. В отдельных рассказах материал представлен как увлекательное путешествие за камнем. Здесь редкие факты, документы, наблюдения автора с большим количеством фотографий минералов из частных и музейных коллекций. Книга научно-популярного направления предназначена для любителей камня - школьникам и студентам. Материал будет интересен специалистам - геологам, минералогам и геммологам